戴上口罩后才發(fā)現(xiàn)自己口臭,該怎么辦呢?口臭的人自己聞不到？那是因?yàn)槟銢]戴口罩
口臭的人自己聞不到？那是因?yàn)槟銢]戴口罩，戴上口罩后才發(fā)現(xiàn)自己口臭,該怎么辦呢?
最近很多優(yōu)秀的專家呼吁我們：在家里悶死病毒就是在戰(zhàn)斗。我們積極響應(yīng)號(hào)召，用心在家里長(zhǎng)膘。 到復(fù)工了，清晨刷完牙，呵一口氣都是清新的薄荷味，戴上口罩照照鏡子，內(nèi)心os:我怎么這么好看！自信滿滿出門上班~
戴個(gè)把小時(shí)還察覺不出什么，但是時(shí)間一久，就會(huì)隱約聞到有一股“微醺”的味道。這時(shí)候開始有點(diǎn)慌了......
經(jīng)不住靈魂拷問三連擊自己：
我口臭竟然這么嚴(yán)重？
我平常和大家說話也是這樣的嗎？
他們也能聞到？！
很多人意識(shí)不到自己的口臭，可能是因?yàn)榭跉舛嘣从诳谇簧钐?，不戴口罩的時(shí)候多半會(huì)跟著氣息一起吐出去。但你意識(shí)不到，并不代表它不存在。
口臭堪稱“社交毒藥”，生活中有很多人被口臭問題所困惑，因?yàn)榭诔舨桓腋鷦e人講話，因?yàn)榭诔舨桓腋杏延H熱，因?yàn)榭诔糇兊贸聊蜒裕狈ψ孕拧钊俗鲊I的口氣令人尷尬、煩惱。
其實(shí)口臭不僅嚴(yán)重影響著人們的社會(huì)交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進(jìn)行報(bào)道。調(diào)查顯示，中國(guó)口臭患病率為27.5%。而在西方國(guó)家，則為50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。你被口臭困擾過嗎？
口臭分為兩種情況：生理性口臭和病理性口臭。
1.生理性口臭
平時(shí)在生活中不注意口腔衛(wèi)生，不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，抽煙、睡眠時(shí)唾液分泌量減少所致的細(xì)菌大量分解食物殘?jiān)榷伎赡芤鸲虝旱目诔簟６】等说目诔艨赡苡捎诓涣嫉目谇涣?xí)慣和口腔衛(wèi)生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利于細(xì)菌、口腔黏膜脫落上皮、食物殘?jiān)鹊臏簦洚?dāng)“細(xì)菌儲(chǔ)藏室”，都會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。
2.病理性口臭
（1）口源性口臭：據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90%的口臭是來源于口腔?？谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。
（2）非口源性口臭：
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味；
臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味；
幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋味口臭；
糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體；
尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味；
化膿性支氣管炎、肺膿腫等患者也會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭；
白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭；
除了口腔疾病外，還會(huì)混合以下幾種因素：
1.口腔衛(wèi)生差
不經(jīng)常或者不正確刷牙、使用牙線，會(huì)讓食物碎屑藏在縫里，然后在口腔里被細(xì)菌分解，產(chǎn)生臭味。
2.口水分泌過少
口水具有“自我清潔”作用，若口腔缺少口水的沖洗，細(xì)菌就會(huì)更容易滋生，產(chǎn)生臭味。
有些藥物以及某些人習(xí)慣用口呼吸，也會(huì)導(dǎo)致口水過少，從而引發(fā)口臭。
最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期佩戴隱形矯正器也出現(xiàn)了這種問題
科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)了，口臭和一個(gè)很關(guān)鍵的因素一直分不開，那就是“細(xì)菌”。產(chǎn)臭的細(xì)菌，厭氧的細(xì)菌混合著食物殘?jiān)谖覀兊目谇焕?，就出來了臭的味道…?/span>
為什么口臭的人自己聞不到？
就像吸煙的人聞不到自己身上的煙味一樣，口臭的人自己也聞不到自己的口氣。這是為什么呢？因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣體，所以很多人在被別人說自己口臭時(shí)，自己卻一臉茫然。
怎樣檢測(cè)自己是否有口臭呢？
1.將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味。別把自己熏個(gè)大跟頭哦??????
2.親近人的反饋法根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評(píng)定。
3.由專業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來診斷。
如何快速消除口臭呢？
1.尋找病因
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對(duì)于不能排除與口臭相關(guān)的因素，如呼吸系統(tǒng)疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統(tǒng)疾?。ㄎ秆住⑽笣儭⑹改c潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實(shí)質(zhì)臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏等，則應(yīng)該先對(duì)這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統(tǒng)治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，應(yīng)該及時(shí)對(duì)齲齒進(jìn)行內(nèi)科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復(fù)體、去除不正確的解剖結(jié)構(gòu)、治療口腔黏膜病，對(duì)于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎(chǔ)治療，再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。
2.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%～90%的口臭是來源于舌背，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
在疫情這段時(shí)間，口腔門診還不能開診，我們經(jīng)常佩戴口罩，怎么消除這些味道呢？
1.在家多喝水，注意飲食，節(jié)制甜食
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水對(duì)口腔有沖洗作用。
每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。
2.一定早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線，做好口腔清潔。
勤刷牙，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
3.平常要少吃一些氣味強(qiáng)烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。
4.增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng)，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。
還可通過體外試驗(yàn)，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌?，F(xiàn)在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡，防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，唾液少也會(huì)引起口臭，所以為了讓口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
以上就是100唯爾(100vr.com)小編為您介紹的關(guān)于口臭的知識(shí)技巧了，學(xué)習(xí)以上的戴上口罩后才發(fā)現(xiàn)自己口臭,該怎么辦呢?口臭的人自己聞不到？那是因?yàn)槟銢]戴口罩知識(shí)，對(duì)于口臭的幫助都是非常大的，這也是新手學(xué)習(xí)醫(yī)藥衛(wèi)生所需要注意的地方。如果使用100唯爾還有什么問題可以點(diǎn)擊右側(cè)人工服務(wù)，我們會(huì)有專業(yè)的人士來為您解答。
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